Workshops & Retreats

Ein Workshop zur Transformation  durch bewusstes Atmen.

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Pranayama (Atemübungen im Yoga) ist die bewusste Lenkung und Kontrolle des Atems, um die Lebensenergie (Prana) im Körper zu regulieren und zu stärken. Diese Atemübungen sind eine wichtige Komponente der Yoga-Praxis und tragen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. 

In diesem Workshop zeige ich dir die Grundlagen und verschiedene Techniken der unterschiedlichen Übungen und wie du sie behutsam in deinen Alltag integrieren kannst.  

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Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular

oder unter 0160 90591182.

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Wann: wird noch bestimmt

Wo: "Auszeit" Wellness- und Gesundheitshaus, Burg (Spreewald)

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Energieausgleich: 

30 EUR (inkl. Snacks und Getränke)

Yoga Workshop Bodywork

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Entdecke die heilende Kraft des Yoga Bodywork. Diese intensive Praxis vereint klassische Yoga-Übungen mit gezielten Körperarbeitstechniken, um Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. In liebevollen Zweiergruppen kannst du die Asanas ganz neu und anders erfahren.

Neben sanften Entspannungs- und intensiven Pranayama-Übungen (Atemübungen) erlebst du die beruhigende Praxis von Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf. In dieser ruhigen und meditativen Umgebung lassen wir los und versinken in einen tiefen, erneuernden Zustand der Entspannung. Deine Sinne werden sanft beruhigt, während du in einen Zustand der Achtsamkeit und des inneren Friedens eintauchst. Durch diese Reise in den yogischen Schlaf erreichst du eine Ebene der Stille und Erholung, die dich wieder mit deiner Mitte in Einklang bringt. Hier findest du die Kraft, um neue Energie und Vitalität zu tanken.

Lass dich von der harmonischen Verbindung von Körper, Geist und Seele einhüllen und finde zu innerer Ruhe und Entspannung. Diese meditative Reise durch deine Körperwahrnehmung wird dir neue Impulse für dein Gleichgewicht und deine Selbstfürsorge geben.

Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular

oder unter 0160 90591182.

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Wann: 15.6.24 / 15.00 - 18.00 Uhr

(Einlas ab 14.30 Uhr)

Wo: "Auszeit" Wellness- und Gesundheitshaus, Burg (Spreewald)

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Energieausgleich: 

30 EUR (inkl. Snacks und Getränke)

TIME TO HEAL

Heilsame Energien - Kräfte sammeln für den Winter

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Der Herbst kehrt ein und die Natur bereitet sich auf die kalte Jahreszeit vor. Wir wollen es ihr gleichtun und laden dich zu einem wunderschönem Retreat ein. Vom 24.11. bis zum 26.11.2023 erwarten dich zum Jahresausklang wildmagische Momente und die Gelegenheit in Gemeinschaft Energie zu tanken, Altes loszulassen und sich auf den Winter vorzubereiten. 
Über Yoga, Meditation, Energiearbeit, Massagen und eine magische Klangreise hinaus, wollen wir Raum und Zeit schaffen für Gemeinschaft und Austausch aber auch für Ruhe und Rückzug.
Das abwechslungsreiche Programm findet in 2 Seminarsälen statt, sodass du das passende Thema für dich wählen kannst. Und wenn du mehr willst oder einfach nur eine Einzel-Behandlung, dann steht dir ein zusätzlicher dritter Raum ganztägig zur Verfügung. Hier kannst du Massagen, Reiki oder Coaching genießen – ganz so, wie du es gerade brauchst.
Begleiten wird uns die wundervolle Wild Rose. Mit ganzheitlicher und gesunder Küche, ganz natürlich, ganz vegan und/oder vegetarisch, wird sie ganz nach unseren Wünschen für unser leibliches Wohl Sorge tragen – für Körper, Geist und Seele im Einklang.
Zusammen mit unseren Referentinnen, allesamt starke Frauen, die dich mit ihrem einzigartigen Wissen und Erfahrungsschatz bereichern werden, freuen wir uns auf 3 inspirierende Tage. Abends finden wir uns zusammen bei Lagerfeuer mit Feuerritual, schamanischen Trommeln und Gesang. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sei einfach ganz du selbst und offen für Neues. 

 

Melde dich, wenn du mehr wissen möchtest. Anmelden kannst du dich direkt bei mir. Wenn ihr zu zweit kommen möchtet, reduziert sich euer Preis und du teilst dir dein DZ mit deiner Freundin. 

 

Wir freuen uns, euch kennenzulernen. 
Eure Steffi & Jessica

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Anmelden kannst du dich über das Kontaktformular oder

unter der 01515/98 54 209.

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Wann: 24.11.23 bis 26.11.23

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Wo: Haus Birnbaum

Bergstraße 22, 14550 Groß Kreutz

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Energieausgleich:

Early Bird: 399,00 EUR (bis zum 31.10.2023) Regular Bird: 419,00 EUR

(inkl. Übernachtung und Vollpension gesunde, biologische, vegetarische (auf Wunsch vegane) Kost sowie Getränke)

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Du möchtest selbst gern als Referent/in dabei sein oder deine ersten Erfahrungen als Referent/in im spirituellen Bereich sammeln (Yoga, Coaching, Klangschalen, Tai Chi/Qi Gong oder andere energetische Richtungen und Stile)? Dann melde dich gern bei mir. Wir schauen gemeinsam nach einer Möglichkeit der Zusammenarbeit.

Dein Retreat für mehr Achtsamkeit, Selbstbewusstsein und mentale Stärke.

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"Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt." (Buddha)

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Wann hast du das letzte mal etwas nur für Dich getan? Für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele?

 

Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Mentale Stärke. Diese Themen möchten wir gemeinsam mit Dir in das Zentrum unserer Aufmerksamkeit lenken. Wir tauchen ein in die Welt unserer Gefühle und Gedanken und erleben, wie sie uns helfen ein erfülltes Leben zu führen.

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Auf euch wartet ein Wochenende mit liebevollem Yoga, entspannter Meditation, Coaching, gutem Essen, heilsamen Klängen, Besuche in der Natur (direkt am Waldrand nahe der Havel) und tollen Menschen um dich herum zum Kraft tanken und Energie sammeln. Nimm Dir diese wertvolle Zeit für Dich und melde dich an! Die Plätze sind begrenzt.

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Wann: 13.5.23 bis 14.5.23 (Anreise schon ab 12.05.2023 möglich um das Wochenende entspannt starten zu können)

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Wo: Rosenwaldhof Götzer Berge

Bergstr. 2, 14550 Groß Kreutz (Havel)

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Energieausgleich: 

early Bird 199 € (bis 15.04.2023)

regular Bird 219 €

(zzgl. Übernachtung und biologisch/vegetarischer Verpflegung (bitte direkt buchen unter www.rosenwaldhof.de)

Dein Workshop für Körper, Geist und Seele.

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Gemeinsam mit uns erlebst du einen Tag für dich mit Yoga und mit Übungen für einen beweglichen Geist.

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Wir zeigen dir den Weg zu emotionaler und geistiger Freiheit, wie du die Kraft findest Loszulassen und mehr Energie freisetzen und bewusst nutzen kannst.

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Diesen Workshop bieten wir zum Unkostenbeitrag auf Basis einer freiwilligen Spende an.

Jeder ist willkommen!

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Wann: 18.3.23 / 9.00 - 16.30 Uhr

Wo: "Auszeit" Wellness- und Gesundheitshaus, Burg (Spreewald)

ONE DAY YOGA - THE RIGHT KIND OF BUSY

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Ein ganzer Tag nur für dich. zeit etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu tun und das Jahr in Harmonie ausklingen zu lassen.

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- Hintergrundwissen zum Thema Yoga

- Praxis auf der Matte mit ganz viel Zeit

- Biologisch/Vegetarische Küche

- Ausspannen in ruhiger Umgebung

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Gebühr 160 EUR inkl. Vollverpflegung (bio/veg. Küche), Getränke, Materialien, Handouts

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Wann: 19.3.22 / 08.30 - 19.00 Uhr

Wo: Rosenwaldhof Götzer Berge Brandenburg

Yogaanfänger und Mittelstufe