top of page
B.K.S. IYENGAR
Yoga verändert nicht die Art, wie wir die Dinge sehen, sondern die Person, die sie sieht.
Gönne dir einen Augenblick der Stille, um das Wesentliche zu hören. Schließe für einen Moment deine Augen, um das Schöne zu sehen. Halte kurz inne,
um auf dein Herz zu hören.
Hallo, mein Name ist Jessica und ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Achtsamkeit
Achtsamkeit üben, sich dem Hier und Jetzt widmen. Ich zeige dir, wie du auf dich und deinen Körper hörst und erfahre, wie du deine Umwelt gezielt wahrnehmen und von ihr lernen kannst.
Bewusstsein
Bewusst wahrnehmen, Ballast loslassen und sich auf das Positive konzentrieren. Lerne mit mir, wie du dich mit Yoga von alten Mustern lösen und deine Energien gezielt lenken und nutzen kannst.
Balance
Im Leben geht es um Balance und Harmonie. Sie ist ein Spiegel deines Inneren, der Inbegriff einer ausgeglichenen geistigen und körperlichen Haltung.
Finde deine innere Balance - gemeinsam mit mir.
bottom of page